洗冷水澡在一定程度上的确能够提高身体的免疫力。经常洗冷水澡可以增加身体对寒冷的抵抗程度，这在一定程度上就提高了人体的免疫力。
但是，如果身体素质不好的人在洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
尤其是对于本身身体体质就不好的，就更不应该通过洗冷水澡提高免疫力，还是需要通过适量运动、规律饮食、劳逸结合提升身体的免疫力，所以对于洗冷水澡要因人的体质而异。
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