夫妻都要戒烟,戒酒戒熬夜，准妈妈要在怀孕前。 平时多补益丶,生丶碱,维,生,素和蛋,白质，多吃有碱,的食物，例如葡,萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜等，因为一般情况下，碱性食物是含钾、钙、镁等元素较多的食物，在体内会形成碱性物质。
