我每天都早上8-9点睡觉 但我每次大概都睡9个多小时 已坚持这习惯很久了 我想问问这有危害吗?

2024-12-20 00:09:46
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回答1:

既然这样的情况坚持很久了,身体都没出现过什么不适或问题,那么说明你的身体已经适应这样颠倒的生物钟了,而且每天都是这样的作息时间,说明这也是有规律的作息了,所以不会有什么危害的,只是时间长了再想倒正回来的话,也许身体就要有一段适应过程了

回答2:

可以关注一下自己有没有内分泌失调紊乱啥的,没有就没事。

回答3:

生物钟已经颠倒了,违背了自然规律,肯定有危害。