大家好，我是初三生，马上就要中考了，我心情极度紧张，请大家告诉我方法好吗？真的谢谢你们！

说不紧张是谁也不信的，但紧张是正常的，适当的紧张可以不可以产生一点压力，和轻微的焦虑感，而这种压力和焦冲乎虑感是作为一个考生必不可少的，只有存在这样的一点感觉，才能迫使你答题的时，非常快的进入状态，大家都知道，考试靠的不仅是实力，更重要的是心态和考试时的状态，有了好的状态才能够发挥好，知识是靠平日的积累，租漏而考试就要求相当高的心理素质，因此，有这样的一点适当的紧张是好的，但是不可以过分的紧张，过分的紧张，就会产生过敏的反应，反而产生严重的后果。在考试的时，尽量的使我放松，告诉我中考是对我非常重要的，这么重大的考试不紧张才怪，这样你可能才有所真正的放松。如果你暗示或告示我不要紧张，其实，反而，是容易使你紧张。所以，不要为这点紧张而担心。好好的复习功课，考前尽量的休息，作题仔细认真点，只要心态好，就能考个高成绩

放松点 该学的学 该休息就休息 其实像高考也没什么 就是周围人多几个不认识的 监考老师多了一个 也不用拿手机 其他没什么 平日怎么去对待就怎么对弊判烂待...

还有 你的琐事也不要太过于纠结 那点事全当磨练我 如果真的非常闹腾心 就先看是不是可以不可以尽快解决 不可以就先放放 毕竟是快考试了 我的努力还要靠试卷来证明...

呵呵，其实心态是最握烂重要的，你不要想着我一定会成功，你想着我会尽我最大裂皮雀的肆早努力去做，做到问心无愧就好了。你的对自己有信心，相信自己。加油！

放松下就ok了