心理承受能力很差，该怎么办？

如果你的心理承受能力特别差的话我建议你去看心理医生，因为就可能在你的内心深处，有一些东西他在羁绊着你，所以导致了你的心理承受能力比较差，应该听从心理医生的话治病这样的话你的心理承受能力可能会增加一些。

心理承受能力差说明心理素质不够好，需要提高自己的心理素质。
提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。（3）增强自信。 （4）心理调节和情绪调节。
简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起！认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢于承担责任，敢于鞭策自己，慢慢的心理素质就可以得以提高！记住：想要比别人做的更好，就要比别人多付出十倍的努力。

心里承受能力很差，就必须要从根本上来提高自己的心理承受能力，可以通过一些事情慢慢的学习，渐进的提自己的心里之后能力。先通过一件小事，然后再通过比他大一点，事情到最后自己完全接受不了的事情，慢慢的突破，一步一步来。

心理承受能力很差的话，我觉得可以选择不要去接触一些不好的事情，因为这样的话会让你造成一个心里阴影，或者是你可以多读一些书，然后缓解一下自己的这种心情，所以说，任何的东西都是有办法解决的。

如果心理承受能力很差的话，那么就应该改变这种心态，毕竟如果不改变的话，会让自己非常的累，而且遇到一些问题的时候也会非常的难受，所以说，一定不要让自己太敏感，一定要坦然一点，理性一点，这样才会让我们的生活更加的简单，心理承受能力也会提升了，