弊：40岁的人身体条件不太好，做这种剧烈运动要注意受伤；
利：柔韧性应该没问题，只要你能坚持，女性的柔韧性一般都比男性好，可能短时间内柔韧性练的没有年轻人快，但坚持下来一样可以。练习跆拳道最多健身，身体反映好一点，防狼？防衰狼估计还行。
建议：
可学习陈氏太极或八卦，初学没有太高要求入手很容易，练个3年普通1－2个年轻人不是你对手。当然教的师傅很重要。
利：防狼；弊：容易受伤。这些伤皆是伤筋动骨的！建议别练
你对自己要求稍微高了点哈，在对自己没有实际用处的前提下挑战自身身体极限，危险啊～～
没问题 根据教练的安排 循序渐进，不能急
权当锻炼身体~ 如果当作功夫来练的话 是有问题地
你韧带还拉得开吗?跆拳道里可都是些用腿的姿势.
练个几套简单的还是可以的.
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