以下是小编整理出来的最有效降压的水果
1、苹果：苹果含有丰富的果糖、果胶、纤维素、有机酸及锂、溴、锌等微量元素。根据研究表明，多吃苹果对于嗜盐过多的高血压患者有很好的降压功效。
2、西瓜：西瓜中含有十几种营养素，对于高血压的治疗有很好的疗效。可以将西瓜和决明子煎汤代茶饮，疗效甚好。
3、鲜梅：可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。
4、柠檬：柠檬柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
请采纳，谢谢～
柿子可以有效降血压。
其他能够降血压的水果还有：西瓜、火龙果、柠檬、芒果、猕猴桃等。
嘉宝果有很好的降压作用，可以吃一段时间看看。采纳
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024