近视了戴眼镜好还是不戴好?

1、象你这种情况已经到了必须要戴的程度了。你自己也很明显感觉到不戴眼镜的不便了。
2、最好长戴，让眼睛保持清晰的状态对视力是有好处的。在中国有一部分传统的老思想认为眼镜不能戴越戴越坏，尽量少戴的说法，其实是非常错误的。特别是一些年龄相对较大和一些没有系统学习视光学知识就给顾客或患者验光的人，他们往往都会对人这么说，其实是不正确的。为什么会有这种说法呢，我分析主要的原因可能是与中国开展视光学课程较晚有关，那些龄较大的验光员没有机会去学视光知识（当时中国没有开展课程），所以很多东西他们也搞不清楚，只有人云我云的按照古老的说法去说了。还有一些就是当今的中国在验光方面是很松的，没有经过视光学习的，没有取得验光技师资格的，只要你去领个营业执照就可以开眼镜店，只要你有关系就可以进入医院验光配镜。
还有个问题就是现在很多地方验光都是眼科医生验光，大家应该知道医生他的特长是看病，在验光方面反而不精通或者说是一知半解。验光应该找学过验光知识的人去验光。找医师验光是错误的，当然了，也有一部分人既取得了医师资格也取得了验光师资格，这样的人当然会更好，但这样的“双料货”太少了。有没有验光资格顾客和患者可以要求出示资格证书。分级为：
一级/高级技师
二级/技师
三级/高级技能
四级/中级技能
五级/初级技能
一、二两级有技师字样才是验光师，技能为验光员，在中国因为老百姓不太注重技术，所以技师很少，一般都是验光员，到底是什么级别查看证书根据上面一比较就会一目了然。
3、最好不要一会戴一会不戴，相当于一会清楚一会不清楚，这样对眼睛不是很好。
正确科学的配戴方法有利于控制度数。

影响了视物的情况下，是要戴眼镜的。如果没有影响视物，是不建议眼镜的，毕竟眼镜的作用只是让近视的人看清楚东西，还是要用正确的方法治疗近视。

1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。
2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

科学的角度来说！只要近视超过300度老戴着会比较好！不到300可戴可不戴。不过像玩电脑，看电视，看书，手机，最好带着！用眼过渡疲劳就会容易张度数，戴眼镜是让你缓解眼疲劳，眼累的！戴眼镜的最主要好处是能让你度数长的慢！戴眼镜越戴近视越厉害是没有科学根据的！总体还是戴眼镜好！

建议是佩戴眼镜，眼镜可以更好的帮你“聚焦”视力，让您的眼睛处于正常视物的状态，这样可以有效防止弱视的形成，是有利于眼睛的，也建议你不要经常眯眼睛，这样会加深度数。

　　对于近视超过3.00度的中等近视，特别是超过6.00度的高度近视来说，他们的远视力很差，无论看远或看近都还是以坚持戴镜为好。因为他们如果不戴镜，远处的目标不可能通过自身的调节来看清楚。因而会影响他们对事物的判断力、分析力和欣赏力。不利于学习和工作，生活中也会遇到困难。虽然他们的近视力不错，但他们常需要把目标放得很近。这样不但容易引起视疲劳，而且还会促进近视的进展。