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每天运动10分钟有效吗
每天运动10分钟有效吗
2024-12-26 19:29:46
推荐回答(2个)
回答1:
没有效果。因为时间太短了,无论是无氧运动,还是有氧运动,这个时间都太短了。短时间的锻炼是没有效果的。
回答2:
一般效果有,起到别的效果没有
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