每天运动10分钟有效吗

2024-12-26 19:29:46
推荐回答(2个)
回答1:

没有效果。因为时间太短了,无论是无氧运动,还是有氧运动,这个时间都太短了。短时间的锻炼是没有效果的。

回答2:

一般效果有,起到别的效果没有