自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。
竟然你玩了十几年的游戏，那么在玩游戏的时候，不是跟队友交流吗，你可以先从自己拿手的地方开始入手，比如游戏，在游戏跟队友语音啊，语音多了，说话也利索了。然后就可以在现实里实践了。平时的时候，只要不是技术性的东西，不要怕说错，因为说错也只是一个笑场，大家都开心。幽默怎么来的，一个是自黑，一个是话多。
因为你自卑啊，你只有在跟别人聊游戏的话，才不会太自卑。还有一点就是，要追问我。
没有自信，那就让自己变得自信。
从明天开始，努力，一年左右就可以改变自己了。
去看看杜兰梦的博客 有一篇《自卑怎么破？》
发现自己的长处,并发扬它，每个人都有自己的长处和短处，比如姚明篮球打得好去跳水就不行，比不赢矮个子
多看励志书籍，比如《自卑与超越》《接受不完美的自己》，多看名人传记，他们小时候也很自卑
多运动
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