打篮球 身体素质要达到什么程度

那要怎么提升力量
2024-11-30 12:44:30
推荐回答(5个)
回答1:

身高至少160厘米以上(除了小朋友),跑动灵活,弹跳力强。具有强烈的团队意识,还有一个就是力量要过人。

回答2:

关于打篮球的身体素质,以下几点很重要: 1 力量。没力量,对抗就会差,对抗一差,进攻攻不进,防守防不了,篮板抢不到,卡位卡不了,掩护不到位。。。W

回答3:

在技术上要精练,要有广阔的视野,可能就篮板和身体素质有关吧,弹跳需要,其他个人观点,要不要没什么关系,每一个人都可以打篮球的

回答4:

有一定的运动能力 身体没有心脏病和慢性疾病

回答5:

身体素质要好点,强壮点,有速度!