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经常跑步腿会伤吗？
经常跑步腿会伤吗？
2025-02-26 05:27:40
推荐回答（2个）
回答1：
年轻人，跑步很好，不过要适度适量适合，而且最好有教练或高手指导动作和要领，否则很容易受伤，建议快走比较安全
回答2：
热身。 穿好一点的跑鞋。 跑完揉腿， 拉伸，做恢复性运动。
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