工作压力大，是现在很多人都会面临的问题！如何缓解压力就是现如今很多人都会面临的问题！自己的方法觉得挺有效果的！可以参考一下！
1、一周至少有20分钟的打坐时间，什么都不想！放空自己。
2、散步是一个让心情宁静的好方法，感受空气带给你的宁静！听听让你放松的音乐，做做简单的运动，都是一个很好的方法。
3、看一场能够让你笑或者哭的电影，笑是生活中最简单也最受欢迎的一种表情，哭是可以释放内心最简单的方法。
4、跟朋友、家人聊聊天，讲讲最近遇到的事情。没有什么是秘密，都是可以拿来跟朋友、家人分享的。
压力很大，时刻保持开心的心情不是一件容易的事情，祝你开心！
听音乐 看搞笑电影 出去走走散散心 喝一点茶都还好吧！
居家型:听歌,上网,聊天
外出型:逛街,旅游
有钱型:购物
吃货型:化压力为食量
闷骚型:压在心里没办法
因人而异啊，我比较喜欢听音乐看电影，出去打游戏
有条理有计划的工作！就是一种放松！
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