我也减肥，像这种节食是最傻的方法，我一般就是吧分量适当的减量，然后加上散步，慢跑的辅助性运动，虽然见效不快，但一段时间之后你会发现体型更好看，而且更加健康了。然后体重就会慢慢下降，只要不再暴饮暴食就能逐渐发展成易瘦体质。
减肥有很多方法，节食是不好的
节食？这种体现出来的是人太懒了
减肥节食不好的
