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新手练瑜伽需要准备什么 瑜伽初学者必备小常识
新手练瑜伽需要准备什么 瑜伽初学者必备小常识
2025-02-26 14:25:46
推荐回答（1个）
回答1：
--有一个瑜伽垫，有一个视频或者动态图或者书籍。然后练习前，跑步拉伸热身，注意不要一来就挑战高难度动作！
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