那就不要听伤感、消沉的音乐。一般来讲，非音乐专业的人，不要过久沉溺于音乐、歌曲，一天适当听个十几分钟，三五首歌，就可以了。比起过去，现在和未来更重要，希望你调整好状态，开始新的生活。平时建议你多与他人交流、谈心，多一些户外活动、运动……
可能是你个人遇到一些伤感的事情会非常投入而导致的！
