你好，我看了你的做法，很好，很科学，很有营养。现在你想用炼奶与糖交换，我个人认为，不好，因为炼奶里面有牛奶制品，里面应该有防腐剂，而且市面的奶制品也说不清。我看你上面的做法挺好的。我也来试着吃。柠檬营养是很丰富的，蜂蜜营养价值也很高，两者结合之后营养价值更高。谢谢啦！！！
结实不是什么食物吃错了，经过化学混合后而得结实的，结实一般是因为饮食结构不合理、长期不吃早餐、生活作息不规律、疏于运动等原因而形成的。长期高蛋白、高脂肪、高热量膳食使体内胆固醇增加或肝脏合成胆固醇量增多，造成胆汁中胆固醇过饱和；不能按时进餐，胆汁在胆囊内潴留时间过长；长期禁食、静脉内营养，可导致胆囊内胆汁淤滞，结石形成；代谢因素 。
请不要多虑！
给分吧。
。。
不知道
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