肌肉延迟性酸痛的原因—— 是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤的痉挛所致。由于这种肌肉纤维细微损伤及痉挛是局部的，因而就整块肌肉而言，仍能完成运动功能，但存在酸痛感。酸痛后，经过肌肉内局部细微损伤的修复，肌肉组织变得较前强壮，以后同样负荷将不再发生损伤(酸痛)
因为你在运动的时候体内会产生一种酸，所以会给肌肉带来酸痛感！
运动强度超过自身承受能力的一种生理反应
跑步机上静走小腿前侧疼痛是怎么回事？
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