为什么月经来了情绪总是不受控制,总想哭?

月经期间本来心情就比较容易烦躁的，其实大多数女性都有这样的体会。生理方面的原因很大程度控制我们的情绪。但这个我们本人是可以把握的。每一次的月经期间是一个女性自我修炼的最好时期，不知道你有没有听说过呢？脾气的好坏在那个时候就很容易暴露出来了。月经前千万别吃生冷的东西。冰冷的雪糕虽然很好吃，但也要戒口。否则经期排血不顺就会很难受，疼痛。重者脸色惨白，还得要吃止痛药。自我调节好自己的身体，多吃点有营养的食物，心情愉快时就算在经期中也不容易受影响的。你要是觉得在这期间特别多愁善感的话也许是自己的思想复杂了，想的事情都过于偏激了。此时多听听一些轻音乐，多做点适当的运动，保持好睡眠质量，多和朋友谈谈心，这样心情就不一样了。女生要珍惜我们的眼泪呀....因为它是我们身上的“珍珠”。

女生那个来的时候，都是腰疼，浑身疼的，因为身体不舒服于是就是情绪波动比较大，很容易因为一些小事而大发脾气，所以一般都是在那几天的时候保持好的心情，这样可以减缓疼痛，至于想哭，可能痛的比较严重，情绪不受控制造成的吧。但个人还是认为要学会控制自己的情绪，知道的人会理解你，但是周围的人并不全部了解，所以万一波及周围的朋友就得不偿失了，希望你可以控制情绪，保持好心情。。开心每一天。。谢谢。，。希望采纳

而且回忆起来每次来月经前都会大哭一场，控制不了，很困扰我的生活，请问是...不知道跟我的观点是不是一样，但是根据我的经验像肝郁过于严重了，一定要先...

内分泌的原因，饮食上可以调节，吃一些含有生物碱的食物，有改善情绪的效果

内分泌失调，导致气息混乱，从而心神不宁，越是在这样的时候，你越要深呼吸保持平静，希望能帮到你，呵呵。