记忆力不好，有很大部分原因是因为睡眠质量的下降导致，调整好心情，好好睡觉，吃饭正常，营养均衡就行。再加上适量的运动。比吃什么补品药都管用！想提高记忆力的话，就多吃点鱼头，吃鱼头可以让你更聪明，这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。曾经我的学习成绩很差，高一从来没有认认真真听过一堂课，以为高中毕业后就得去附近的工厂打工，是一套激发大脑训练的课程改变了我。这是和尼古拉特斯拉相关的课程，因为我对这位天才科学家很感兴趣，看完课程的介绍后，我下载了这套课程。经过课程的训练，我的内心变得非常平静，记忆力和理解力都提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，自学对我来说非常轻松，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了理想的大学。感谢这套《特斯拉大脑开发》，希望我的分享能帮到你。请采纳！
需要提高记忆力的需要一个良好的体魄,学会锻炼自己的身体,多吃一点保凉的食物,在适当的时候多看书,让自己减轻压力,就会增加你的记忆力。
平时多锻炼自己的反映能力和观察力,不断积累生活经验,及时补充营养元素,多锻炼身体,增强体质.
每个人针对自己的个性和习惯都有一个适合自己最佳的记忆和学习方法，只是你一直都认为自己记忆不行，而没有去注重自己这方面的事情，你只要细心留意，你会找到一个比较合适的方法让自己记住。
多为天赋 无法改变 勤能补拙
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