怎样才能让自己的心静下来

静下来唯一的方法就是找到你想做的事，用这件事帮你静心。
因为这件事非常重要，所以不得不用尽全力去做，根本就没有其它的机会让你去想别的什么事。
这件事不要和感情和关，感情永远都是两个人的事，不可控，越发心乱。
或者找出自己的兴趣或爱好，心乱的时候，醉心在这上面，很多情绪就会过去。
到后来，情绪就不再那么影响你了，你也不会在乎这些情绪，因为你已经知道不去理这些情绪的好处了，不会再情绪里打转了。
兴趣或爱好一定要是有意思，又对你有用的东西，不要是打牌，游戏，逛街这种，要独立完成的这种。比如看书，书法，弹琴，跳舞，运动，爬山，等等。

先找出是什么让自己心静不下来，用行动去解决，这是最理性的方法；适合文艺青年的方法是可以挺一挺轻音乐，推荐笛子曲《初见》；还要主动排除干扰，明白自己再某一段时间最重要的事是什么；问题的根本还是心态与眼界的问题，这不是一朝一夕之功，“乳果欲学诗，功夫在诗外”多看点书，开阔自己的眼界；

先放空你的脑袋，不要想东西，然后做几个深呼吸，不要刻意想忘掉让你浮躁的事，要将他慢慢淡化，坚持下去，你的心态就会逐渐变平淡了。不过，你性子可能会变得淡漠哦！

因为患得，所以患失，建议你听听于丹教授的讲座，论语心得，相信你会想开很多，会很自然的静下心来。

先要问自己为什么不开心，我不开心得时候常对自己说，我只是个普通人，不可能让所有人都喜欢我。