应该是你的减肥方法不当，减肥的最终奥义应该是少吃饭，多锻炼。你是不是只做到了前面一条。肌肉不加力量当然会变的松弛，建议你每天多跑步，跑完之后做一下拉伸，这样才会增加你的线条美感。
这是你的减肥方法有问题，减肥还是要多运动少吃饭，是最好的方法了，配合着针灸减肥，那效果就更好了。
你应该去健身房找教练给你做计划，才能练出线条来。自己别瞎练。
可以做做倒立什么的，可以使手臂肌肉紧缩不下垂哦
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