我是学芭蕾的女生,13岁,现在穿足尖鞋了,要练立脚尖,请问应该怎么练(我知道很苦,不过没关系)

2025-02-23 23:03:43
推荐回答(3个)
回答1:

你要先练脚背儿,时间长了,对练足尖有好处。
当时我就是这样练得

回答2:

手扶把杆,一直立着脚尖锻炼耐力把

回答3:

学着向上提气。。立着脚尖多练练。。