你好 我高考过来两年了。首先我觉得你安排好作息时间最重要，给你举一个例子吧，不妨你坚持几天。早上6点起床，跑步15分钟，周135读英语，周24读语文半小时，然后吃饭15分钟。到7点相信你们学校有安排吧，然后就是上课啦~~至于中午建议午休半小时，其他时间整理今天遗留的问题，做到每天反思。然后下午上课！相信你们有晚自习吧，至于自习肯定是做老师留的作业，多说一句，不会的不要硬着头皮去想，这样浪费时间！！晚上的话，11点就休息吧 不要熬夜，你觉得晚上学习效果好，就多学一会。希望你能坚持！加油！！
早午晚三餐定时规律，不然很容易胃病。早上如果你困可以睡晚点，如果你7点钱要上课，那么你可以6点15分起床。而且早上读书你越困就要读得越大声，这样精神会好起来。中午最好有30到1个小时的休息时间。晚上不要超过11点30分睡觉。可以白天完成好的不要晚上开夜车。积极完成你力所能及的，同时要注意一定的锻炼量，适时放松自己。我是今年刚毕业的哦。如果你是文科生，我可以私下给更多的建议你。Q410126086
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