胃胀气了怎么办？

胃胀气为临床常见症状，通常表现为胃部，即两肋中间上腹部胀满，部分情况下可产生局部鼓起现象，常伴有打嗝。胃胀气原因较多，部分由于消化不良引起；部分由于习惯性不自主吞咽气体导致；部分由于进食易产气食物而发生；部分甚至由于情绪波动而导致胃胀气。应根据具体病因分析处理。

动作示范：
方法一 揉腹
让患者先卧床或者取坐位，手掌贴敷在患者肚脐上，然后以肚脐为中心，均匀且稍稍用力地顺时针揉腹80-100次。

方法二 热敷
可用热毛巾或者热水袋敷在患者的肚脐之上。热水袋灌水的水温在70℃左右，并用毛巾裹好，避免烫伤，敷在患者的肚脐上，热敷15-20分钟左右。

方法三 药物治疗
如果以上方法效果都不佳，可以给患者服用一些药物，如多潘立酮或枸橼酸莫沙必利等药物，也能有效地缓解胃胀气。

特别提示：
1、如反复发生胃胀气，应及时就医，明确诊断；
2、调整进食习惯，进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

胃胀气的原因
　　1、吃得太多。如果吃太多的话就会导致消化不良，导致患者出现胃胀气的症状。
　　2、吃饭过快。如果大家平时吃饭太快的话，就会导致食物没办法充分吸收，在体内时间过长，产生气体。
　　3、吃了产气食物。像红薯，萝卜等食物都容易产生大量的气体，导致胃胀气。
　　4、缺乏运动。久坐不动会导致肠胃中的气体难以排出，导致胃胀气。
　　5、胃肠疾病。像胃炎，胃溃疡等疾病都会由于细菌分解食物而产生气体，导致胃胀气。
　　胃胀气怎么快速排气放屁
　　1、按摩。大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。
　　2、热敷。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化不良症状。
　　3、适当吃酸性食物。胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌，改善消化不良导致的胃胀气症状。
　　4、散步。胃胀气的时候可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出。
　　5、药物治疗。如果胃胀气特别难受，通过调理没有办法解决，可以吃一些酵母片，这样可以促进食物消化，快速排气。
　　吃得太多，太快，或者吃油腻辛辣刺激的食物很容易导致胃胀气。因此大家平时注意吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。吃饭的时候速度尽量慢一点，不要边吃饭边说话。平时吃饭的时候应当清淡一些，少吃一些不好消化的东西，多吃一些养胃的食物。

胃胀气的快速解决方法有运动、改变饮食和服用药物等。
胀气快速解决首先应查明病因，然后根据病因对症治疗。常见的易引起腹胀的原因包括消化不良、胃动力不足及其它疾病。如果是由胃炎或者是消化不良导致的胃胀气，最简单的办法就是运动和热敷、按摩肚子，可以躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上，并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出。
胃胀气可以通过饮食来调理，暂时不要吃太多食物，也不要吃产气的食物，改善不良的饮食习惯，饭后也应该喝一些温水，这样也可帮助消化，减少胃胀气，此外喝食醋也能缓解胃胀气。

1、治疗疾病。如果患有胃炎，胃溃疡，腹膜炎，肠梗阻等疾病的话，一定要及时治疗。

2、服用助消化药物。消化不良会导致胃胀气的发生，这时患者可以服用一些吗丁啉，胃复安等帮助消化的食物，来解决胃胀的问题。

3、饭后散步。如果饭后马上坐下或者躺着的话，就很容易胃胀气，因此大家在饭后应当出去散散步，这样就可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

4、按摩腹部。大家可以在吃完饭以后，可以以肚脐为圆心轻轻按摩腹部，这样就可以促进肠胃内气体排出，有效缓解胃胀气的症状。也可以用热毛巾敷在肚子上，这样同样可以起到缓解胃胀气的效果。

最简单的方法就是吃一点，顺气的药。顺气的药。然后呢，平时不要喝牛奶也就说不要喝一些胀气的食材。