练字的重要性及好处分别是？

意义：

1、书法是中国优秀的传统文化，我们要弘扬民族文化。

2、练字可以陶冶情操，磨练人的意志。

3、字写得好不好不仅是一个人的名片，更是衡量一个人语文素养高低的重要标志。所以字写得好不好看，与练习关系密切。从小开始练字尤为重要。

好处：

1、培养气质

气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来,在临练字字帖读帖的同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气气。随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、 审美情趣也会随着提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉和印象。

2、益寿延年

练习书法，要求胸张，背直，头端正，并稍微向前倾斜,使胸.与肺有舒展自如的余地。书法家在习字之时，因手腕着力运动笔管，往复伸屈，心搏犹如钟摆一样地自然运动,故上肢的运动，能与心搏配合尤著,就好像是我国传统医学中的推拿按摩。

3、活跃思维

众所周知，脑子越用越灵活，练字的人展纸挥毫，斟酌推敲，需要全神贯注地思维和专注构思，大脑一直处在兴奋之中。医学专家证实,练字的人勤于思维，常动脑学习，会使大脑得到相应的锻炼，可以达到调节肌体功能和抗衰老的目的，有效地促进大脑组织的活力，增强记忆能力。

扩展资料：

练字姿势：

头正身直足平：头放正，不能歪着斜着头，身正，身子也要放在不能侧着或卧着，足放平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的。

眼离纸面一尺：眼睛要离纸面有一尺的距离，不能靠的太近，也不能离的太远，现在有很多人近视，就习惯离纸面很近，这样的习惯不好。

手离笔尖一寸：手离笔尖的距离为一寸，这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。

胸离桌缘一拳：胸不能依靠着桌子，也不能离桌子过远，以一拳的距离为宜。

参考资料：百度百科-练字

练字非常重要，并且有着诸多好处。
首先，练字可以提升个人的语文素养和审美能力。字写得好不好，不仅是一个人的名片，更是衡量一个人语文素养高低的重要标志。通过练字，人们能够培养审度情趣，增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵和浓厚的书卷气。
其次，练字能够锻炼人的意志。练字需要持之以恒，不断坚持，这个过程需要耐心和毅力，因此，练字能够磨练人的意志。
此外，练字还能活跃思维，提高记忆能力。练字的时候，大脑需要不断地思考和专注，这个过程能够促进大脑的锻炼和活跃，从而提高记忆能力。同时，练字也能帮助人们放松心情，调节肌体功能和抗衰老。
最后，练字还能帮助人们在考试中获得更高的分数。一张字迹工整、卷面整洁的试卷，对于阅卷的老师来讲是件非常舒服的事情。因此，练字能够让人们在考试中给老师留下良好的印象，从而获得更高的分数。
总之，练字是非常重要的，它不仅能帮助人们提高语文素养和审美能力，还能锻炼人的意志，活跃思维，提高记忆能力，放松心情，调节肌体功能和抗衰老，同时也能帮助人们在考试中获得更高的分数。