关于颈椎病，椎肩盘突出，骨质增生等病

手术的风险在于并发症和复发性高 你这几种病都占全了 颈椎病可以多活动脖子 肩膀等关节 睡觉用低枕头 慢慢也能恢复一些 增生和椎间盘突出 好像不是很疼是吧？

头痛头晕，耳鸣　视力下降　颈肩酸疼　手臂麻木　胸闷　高血压低血压　心律失常过速过缓　咽喉部异物感　打嗝　等等
1 调整睡眠姿态，将枕头换成10厘米左右的高度，枕芯最好用高粱，稻谷作为填充物，使侧卧使仍保持颈部正直姿势。
2 纠正工作是的不良习惯，做“米”字操，有条件的话，最好制作一个与桌面呈10°到30°斜面的工作板，减少颈椎压力。
3 参加游泳，跑步，瑜伽等运动，缓解颈背痛明显。
4 防风寒，潮湿。不要再午夜凌晨洗冷水澡或长期呆在空调房里。
5 避免抬重物，紧急刹车等
6 经常用含量在50％的红花酒精涂抹颈椎骨突出部，按摩上下肢肌肉.
7 坚持使用佐滕灸可以排毒，起到治疗的效果。

骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生症是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。国外主要命名为骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎。我国医学主要的命名有骨关节病、椎间盘退变、增生性关节炎、骨关节退行性疾病、骨刺等
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