钙铁锌硒这四种元素是人们最常听说的，补锌的好处在于可以帮助人们发育，尤其是对成长中的孩子们，锌是不可缺少的，补锌可以促进儿童骨骼的增长，大脑的发育，还能提高免疫力，预防疾病的发生，补锌还能增加孩子的食欲，能更好的成长。因此，补锌是很重要的。
锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，造成锌摄入量不足。
当然很多，补锌对于男性的生殖健康起到很好的作用，尤其是前列腺和精液
成人不行的话可以有效提高免疫力提高机体细胞的分解能力。
你好，补不能治本，想自然的调理身体，只有找中医开对症的中药治疗
缺锌可以补，不缺锌补它干啥，去医院检查一下缺啥补啥
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