同意楼上的说法。只有吸收的能量大于支出，才有可能积累脂肪的。不过你的目标应该是长壮而不是长胖，因此要多参加体育锻炼，建议你最好去练健身，同时注意热量与营养的摄入搭配。偶身边的好些朋友就是这么长胖的。
想长胖最有效最具可行性的一个办法肯定还是吃,不过只是有一些讲究罢了. 最好的吃法就是多餐少吃!! 本人曾有亲身体验(但是是不情愿的哈)!!
多吃，多睡，别运动，象猪一样的生活就可以了
为什么会长胖
