通常长寿的人都有什么特征？怎样才能长寿？

前阶段看过一个视频，他采访的是农村的一位长寿老人。长寿老人的住宿条件非常简单，甚至可以说，有些稍微破烂，但是在饮食方面真的吃的很简单，只是下一碗面条足矣。反倒是那些身体罹患很多疾病症状的人，更关心什么东西吃了更营养，什么营养补充品更有利于补充身体的某一类特定营养，什么仪器能促进身体的消化吸收，等等，都要去进行这些方面的研究。而那些长寿的人真的简单的只是一餐，一床，这些就是基本的生活常态。

但是你会发现那些长寿的老人往往看的都很开心，心态真的超级正。他们并不会因为很多事情而让自己过度的压抑，心态乐观，而且他们不会操心太多儿孙后辈的事情。没有心理压力，乐观开朗，你是随自己的喜好，所以这些人是很容易承受的。而且大多数长寿的人都是比较瘦的，看起来精气神儿也都挺好的。

现代人要想做到长寿的话，在饮食方面一定要有所控制的。因为生活富裕，饮食真的太丰盛了，各种鱼肉蛋奶高，脂肪高蛋白高营养的食物通通袭来，人体的脏腑根本就没法去消化吸收代谢。这样一来，反而给身体增加负担，脏器开始受损，然后一步步一点点的走向身体产生疾病。

长寿的人他们有些干农活的也会接着干农活，并不会影响身体的状况，而且他们该活动的时候也会有一些简单的活动。当然长寿的人当中，也有一些人是不太喜欢运动的，这也是有，但是并不妨碍他们心情轻松愉快。现在要想做到长寿，首先先把饮食方面的控制，另外多运动放下手机，立地成佛。因为手机是很容易让人上瘾的，特别是手机里各方面的内容，视频游戏等等新不同的人群。

长寿的人有什么特征？

长寿的人一般心情都比较好，而且生病也比较少，各方面都较健康，要长寿的话，应该首先规范好自己的生活习惯和饮食习惯

通常长寿的人都有的特征，那就是心态一定要好，想要保持长寿，我们除了保持健康的习惯以外，就是一定要拥有良好乐观的心态，只有拥有好的心态，才能活得健康，活得长寿。

长寿的人首先第1个特征就是心态特别的好，不管遇到什么困难都会乐观的去面对，让自己每天都过得很开心快乐，第2点，长寿的人饮食上面很规律，吃一些清淡的食物，从来不吃垃圾的食物，也不会熬夜，想要长寿就应该从心情上面还有饮食上面都应该调整好，这样才能让你长寿。