肠胃不好经常拉肚子吃什么好？

生活中一些人因为肠胃不好而经常出现拉肚子情况，多次非常的苦恼。那么，肠胃不好拉肚子怎么办呢？若是您肠胃不好拉肚子可有针对性的加以规避。这里就肠胃不好拉肚子怎么办相关知识为大家进行相应的介绍。肠胃不好可以试试德甫常渭宝茶调养一段时间，就可以慢慢改善了也不容易再复发。
首先，本身肠胃不好就要注意饮食。因为一些食物的刺激性较强，多以吃了这类食物将会进一步的对肠胃造成刺激，引发拉肚子情况的发生。所以，对于那些本身便肠胃不好的人群而言，生活中要少吃凉的、辛辣一类的刺激性较强的食物。以免引发肠道功能紊乱情况发生，引发拉肚子情况发生。
其次，肠胃不好的人在受凉时也容易出现拉肚子情况。所以，肠胃若是不好日常中要注意保暖，避免着凉，对于预防拉肚子具有一定的积极性作用。
再次，肠胃不好的人要注意做好日常的卫生。正作为病从口入，不注意卫生则加大了细菌感染的概率。尤其是那些肠胃功能本身便弱的人群，其对于病菌的抵抗力要更低一些。所以，此类人群日常中应做好卫生清洁，做到饭前便后要洗手，最好是不要在外面吃饭。这样可有效的降低被细菌感染的概率，减低拉肚子情况发生的概率。
最后，肠胃功能弱的人一定要规律化的进食。研究表明，饮食规律有利于胃肠健康的呵护。而不健康的、不规律化的饮食则将加重胃肠负担，容易引发消化不良等情况发生。进而便出现了呕吐、腹泻等情况的发生。

肠胃不好可以喝山药薏米芡实粥，身体偏寒的，薏米少放点，山药是干的山药片，可以直接煮，也可以打成粉冲泡，祝你肠胃变好！

肠胃不好，经常拉肚子，经常吃什么呢？这就要调节肠胃。多喝酸奶。多喝容易消化的粥类。得慢慢的调养。如果不调养，他就会变成肠炎很难治的。所以平时吃东西也一定要注意。我建议你就是订一份酸奶喝上个两三年就能喝好，我家老公都就是这样好的。

肠胃不好拉肚子，可以多吃一些粥类，多喝些清淡的汤类。这些会帮助消化，坚决不要吃生冷的饭菜，这样会加重拉肚子的症状。
可以多吃一些温和类的蔬菜，比如南瓜，卷心菜，花菜等，可以适当的吃一些温和的肉类，鱼，草鱼，虾米，羊肉，鸡肉，以及禽类等，也可以多吃一些温和的水果，比如苹果，桃子，木瓜，胡桃等，拉肚子要尽量避免喝生冷的饮料等。
平时要注意多喝一些温开水，多注意休息，避免吃油腻性的食物。因为这类食物，不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康是非常不利的。平时要注意规律进餐，定时定量，要细嚼慢咽。

肠胃不好拉肚子,宜食性温为甘性,具有健脾补气,温暖肠胃,祛寒作用的食物,如籼米,羊肉,鸡肉,牛肚,猪肚,鲶鱼,草鱼,荔枝,茴香,芥菜,干姜,生姜等。

不宜吃性质寒凉,易损脾胃,阳气的食物,如荞麦,绿豆,豆腐,菠菜,空心菜,茄子,黑木耳,金针菇,冬瓜,芹菜,黄瓜,苦瓜,西瓜,柿子等。

食疗,红枣鲜米粥,大红枣七枚,籼米五十克,共同于清水中,文火炖至熟烂,加红糖十克,热食。