胃胀气怎么办？怎么快速解决？

胃胀气是一种常见症状，多是由于患者消化不良，胃病导致的。长时间坐着不动的人很容易出现胃胀气的症状，因此大家平时一定要避免久坐，尽量多运动。如果症状比较严重的话就需要去医院就虚脊诊。那么胃胀气怎么快速排气放屁?接下来就给大家介绍。

　　胃胀气的原因

　　1、吃得太多。如果吃太多的话就会导致消化不良，导致患者悔巧出现胃胀气的症状。

　　2、吃饭过快。如果大家平时吃饭太快的话，就会导致食物没办法充分吸收，在体内时间过长，产生气体。

　　3、吃了产气食物。像红薯，萝卜等食物都容易产生大量的气体，导致胃胀气。

　　4、缺乏运动。久坐不动会导致肠胃中的气体难以排出，导致胃胀气。

　　5、胃肠疾病。像胃炎，胃溃疡等疾病都会由于细菌分解食物而产生气体，导致胃胀气。

　　胃胀气怎么快速排气放屁

　　1、按摩。大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。

　　2、热敷。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化不良症状。

　　3、适当吃酸性食物。胃胀气的差前渗时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌，改善消化不良导致的胃胀气症状。

　　4、散步。胃胀气的时候可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出。

　　5、药物治疗。如果胃胀气特别难受，通过调理没有办法解决，可以吃一些酵母片，这样可以促进食物消化，快速排气。

　　吃得太多，太快，或者吃油腻辛辣刺激的食物很容易导致胃胀气。因此大家平时注意吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。吃饭的时候速度尽量慢一点，不要边吃饭边说话。平时吃饭的时候应当清淡一些，少吃一些不好消化的东西，多吃一些养胃的食物。

容易胃胀气肠胃不好可以喝德甫的瑺媦宝茶，是中草药配方的袋泡茶，可以改善胃胀气不易复发。胃胀气首先是左侧睡，不舒服的时候多半是胃酸过多，左侧睡可以促进胃液流向肠道，临时缓解一下疼痛，躺下半小时起效，右侧睡会加重症状。
第二，按摩。平躺，双手手心向下叠合，围绕肚脐用力压下，画圈，顺时针三十圈，从小圈画到大圈，逆时针三十圈，从大圈画到小圈。个人觉得按摩完后会舒服一点。
第三，热敷。用手能承受的最滚烫的热水，泡过毛巾拧干，敷在肚子上，用力压，肚子胀气的话，可以摸到乒乓球大小的气块，隔着热毛巾压气块，气块会游走并发出咕噜咕噜声音，肚子就不疼了。
第四，锻炼。仰卧起坐或者平卧举腿，练到极限，肚子腹肌酸酸的，整个肚子都暖暖的，什么肚子疼都不见了。
第五，注意饮食。别吃易胀气的食物，黄豆、土豆、米饭、番薯这类含淀粉多的食物就少吃，多吃点面条。如果近期有吃过不干净的东西，或者有帆晌吃过抗生素，那要考虑到肠道可能有洞轿握菌群失调，多喝点纳庆酸奶，怕凉可以稍微热一下喝，补充点益生菌。
最后，改掉不良习惯。饭必须定点吃，吃饭时候少说话，专心吃，不能看电视，不能看报纸，不能看手机，不能动脑子，饭后半小时都不能做作业。哪天肚子不舒服了，肯定就是这些不良习惯引起的。

胃胀气的厉害是怎么回事？
病因
　　胃胀引起胃胀的主要原因有五方面：
　　1、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。
　　2、外受湿热，困扰胃腑。
　　3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。
　　4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。
　　5、胃部简闷手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。

饮食注意　　

保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
日常生活以及饮食的注意事项
　　避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸拦郑弯结合。
　　营养调理
　　丛高维生素c：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
　　维生素b族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
　　复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。
　　建议服用方法
　　急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素c，维生素b族
　　正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片 .

胃的胀气带桥拿通常是胃的蠕动的节律被破坏，蠕动的异常出现上腹部的饱胀感。饱胀感可以在餐前出现，可以在餐后出现，也可以餐前、餐后都有，不能得到缓解。通常建议要明确病因，蠕动的节律的损伤，到底是局部的黏膜的损伤、溃疡、肿瘤占位等，还是与之相关的消化道其它的疾病，比如胆道的感染，胰腺的炎症或者下消道的梗阻引起的胃排空的异常，蠕动节律的异常。
如果是急性的，建议一定要明确是否存在感染的情况，查血清学的指标，胃肠道的检查，明确病位。如果是慢性的情况，要明确到底是不是消化消塌科系统疾病，其它系统疾病也可以引起胃排空的异常，胃胀气，比如糖尿病引起的胃轻瘫，甲状腺功能的减退引起的胃肠道蠕动的异常，都可以引起胃胀气。单纯一味的治疗，服用促动力的药物可能也不能够有效解决病情的情况下，蠢搭一定要明确病因。中医治疗胃胀气效果相对较好，因为无论是全身系统哪个疾病引起的，通常要辨证证候来治疗，是脾虚气滞，还是肝气犯胃引起的气机不畅等，都可以给予一些健脾理气的药物，可能会得到有效的缓解。

：胃部出现胀销中气的情况主要是由于胃炎或者胃溃疡，以及肝胆的原因引起的一种症状表现，可能跟胃肠蠕动功能差也有密切的关系。需要做一下肝功能检查以及超声检查必碰斗斗要时配合胃镜检查明确引起的原因。其次，适当的配合舒肝健胃丸或者木香顺气丸之类的药物治疗。要避免吃生冷油腻的食物笑磨，放松心情，有助于改善和恢复。