怎么训练孩子专注力？

集中专注力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。面对专注力不集中的孩子，父母可以通过以下3点来训练：
1让孩子一次只做一件事情：人的注意是有限的，分配在不同的事情上面，会严重消耗专注力，尤其是孩子的专注力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。
2跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏：把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
3不要给孩子买太多书籍和玩具：我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子专注力涣散。之前在我孩子读初一时，他的理解力不好，听课走神，致使各科成绩都很糟糕。就发现了一个可以让头脑变灵活的（特斯拉潜能课程），学习之后，才改变了孩子这种糟糕的境遇。孩子的记忆力和注意力得到提高，上学听课不再走神，考试成绩进步得很快。这些话应该对你有用，愿你一帆风顺，请采纳我的回答，谢谢！

孩子的专注力的培养应该从小就做起。如果家长的方式方法不正确，实际上就已经在干扰孩子的专注力了，比如孩子在做另外一件事的时候，家长让宝宝过来吃饭、喝水，这些情况就是在分散和干扰孩子的专注力，所以孩子在做事的时候家长最好不要干预孩子。

给孩子制定目标，给予孩子一定的奖励。1、桌子上不要放一些玩具分散孩子的注意力，女孩子的桌子上不要摆放镜子。2、要求孩子在规定的时间内完成作业，给孩子设置一个合理的范围。3、对孩子讲话不要过多的去重复，训练孩子的良好听力并且合理的安排学习内容顺序。可以适当的对孩子进行鼓励。

合格父母的金牌课程

孩子专注力不足，会导致学习成绩差、自信心不足、社交障碍甚至会成为问题少年。另外，父母的性格是会影响孩子专注力的。一个急躁的父母是培养不出专注的孩子。