你好，
很心疼你这样的状况。我们本来应该是舒服的面对生活，而你却要面对这么大的紧绷状态。
从高二开始就这样，确实挺让人不舒服的。
心跳呢，在我们觉得紧张的时候明显感觉到心跳加速，碰碰的想。你是一个非常好强的孩子，你迫切希望自己做的很好，于是你老是要求自己做的很好，再加上碰到一切挫折，你就更要求自己做的好了。其实，我们的关注会促使一些事的发生，你越是关注你的心跳，你就越能感到到它，你越感觉到它你越觉得这是个问题，继而成了恶性循环。
明白了这个问题，以后感觉到的时候告诉自己跳就跳吧，你该做什么就做什么，顺其自然，慢慢就会好转。
为你祝福
米瑞亚
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