1.中午午觉。2。听有节奏感的音乐，当然是起床后。这样子旋律总在脑里，很不容易困！3，我当年用过的，安神补脑液。我也胖，但是老妈当年买这个东西很有效。4，抓紧一切时间打盹。有时上课实在顶不住了就睡觉。不过以5分钟为好。让同桌叫你5，最好的方法。11点睡，我的心得是当11点之后我完全没有效率。6。如果学校放半天假，别浪费了。睡觉吧！很管用的！
睡前一包牛奶ps：建议你中午睡午觉吧
