咱俩情况很相似，我咨询过医生。他认为我的生活习惯有问题
1.总熬夜，学习压力过大。
2.喜欢吃肉和油腻的食物
他给我的建议是：
1作息规律，少熬夜。
2多吃蔬菜粗粮，少吃肉。
3加强锻炼，做强度小的有氧运动，切勿剧烈运动。
4过一段时间再测量血压，若仍然不正常，建议用药控制，他说我这么小的年纪却有着80岁老头的血压，这是很危险的。
另外你还应关注你的家族是否有高血压病史，这是遗传的。年轻人血压确实容易不稳定，情绪激动或测量时姿势不正确都是可能导致高血压的。你应按我的建议做，观察一段，如果还是这样建议及早就医。此问题不容小视！
一般高压和低压的压差在40左右。高血压和遗传有关系，平时要注意饮食，放松心情。
你应该学会放松，可以多喝芹菜汁，降压效果比较好
有关，要保持心情愉快
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