想一个月长高…不太可能吧？这个要慢慢来，多做运动锻炼，多吃蔬菜！打篮球也满有效的…
额 你这是遗传吧 打篮球最有效了 我弟弟也矮 就是打篮球 还有他每次吃完饭都喝一袋奶 很惯用的 你试试吧！
站姿和坐姿规范一点，多运动，多吃点有营养的，一个月之内有点困难，要有耐心。
打球 跳高 踮脚 和牛奶 吃高钙的东西
打激素
