适合朗诵比赛的诗歌，童谣。

等你在雨中
余光中
等你，在雨中，在造虹的雨中
蝉声沉落，蛙声升起
一池的红莲如红焰，在雨中

你来不来都一样，竟感觉
每朵莲都像你
尤其隔着黄昏，隔着这样的细雨

永恒，刹那，刹那，永恒
等你，在时间之外，在时间之内，等你
在刹那，在永恒

如果你的手在我的手里，此刻
如果你的清芬
在我的鼻孔，我会说，小情人

诺，这只手应该采莲，在吴宫
这只手应该
摇一柄桂桨，在木兰舟中

一颗星悬在科学馆的飞檐
耳坠子一般的悬着
瑞士表说都七点了
忽然你走来

步雨后的红莲，翩翩，你走来
像一首小令
从一则爱情的典故里你走来

从姜白石的词里，有韵地，你走来

致橡树
舒婷
我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花，
借你的高枝炫耀自己；
我如果爱你——
绝不学痴情的鸟儿，
为绿荫重复单调的歌曲；
也不止像泉源，
常年送来清凉的慰藉；
也不止像险峰，
增加你的高度，衬托你的威仪。
甚至日光，
甚至春雨。
不，这些都还不够！
我必须是你近旁的一株木棉，
作为树的形象和你站在一起。
根，紧握在地下；
叶，相触在云里。
每一阵风过，
我们都互相致意，
但没有人，
听懂我们的言语。
你有你的铜枝铁干，
像刀，像剑，也像戟；
我有我红硕的花朵，
像沉重的叹息，
又像英勇的火炬。
我们分担寒潮、风雷、霹雳；
我们共享雾霭、流岚、虹霓。
仿佛永远分离，
却又终身相依。
这才是伟大的爱情，
坚贞就在这里：
爱——
不仅爱你伟岸的身躯，
也爱你坚持的位置，
足下的土地。

我以为《西洲曲》非常适合你所说的条件，首先它是南朝乐府民歌中非常有名的抒情诗篇，因为是民歌，所以语言恬淡，但是十分精炼，非常适合歌咏，她的韵味之深，值得你反反复复地吟诵，至于押不押韵，读了就知道了。
西洲曲 　　
忆梅下西洲，折梅寄江北。 　　
单衫杏子红，双鬓鸦雏色。 　　
西洲在何处？两桨桥头渡。 　　
日暮伯劳飞，风吹乌臼（一说乌桕）树。 　　
树下即门前，门中露翠钿。 　　
开门郎不至，出门采红莲。 　　
采莲南塘秋，莲花过人头。 　　
低头弄莲子，莲子清如水。 　　
置莲怀袖中，莲心彻底红。 　　
忆郎郎不至，仰首望飞鸿。 　　
鸿飞满西洲，望郎上青楼。 　　
楼高望不见，尽日栏杆头。 　　
栏杆十二曲，垂手明如玉。 　　
卷帘天自高，海水摇空绿。 　　
海水梦悠悠，君愁我亦愁。 　　
南风知我意，吹梦到西洲。

给你一首押韵的自创七言律诗，韵脚--an：
《雨思》（送徐同窗）

西湖飞雨三月烟，杨子泛舟四季涟；
冥冥柳堤余波袅，惟愿此地是故园；
昔日阔别今十载，再登君堂把酒言；
长吁短叹话年少，同榻和衣抵足眠；
明日又得辞君去，他日相逢雨白髯；
但得天雨未停驻，抛却万事尽余欢。

银鞍白马--原创帖。

徐志摩《再别康桥》这首诗非常有韵味，意境很好，而且有故事，学生们都学过，没有不知道的。长短适中，当然，不是很押韵。不过本人还是极力推荐。
不管你选不选择《再别康桥》，我还是有一个建议：选择的诗歌最好大家都知道，耳熟能详的，这样评委能理解你所朗诵的诗歌内容，不会听不懂，容易引起共鸣。慎重选题！祝你好运！

江南雨。感情好把握而且优美