不可以生吃,如果生吃还有可能导致胃胀、恶心、呕吐甚至中毒等。
1、富含淀粉的蔬菜(如土豆、芋艿、山药等)必须熟吃,不然淀粉粒不破裂,人体无法消化;
2、含有某些有害物质的蔬菜,如一些豆类蔬菜的籽粒和土豆的薯块中,含有一种叫做凝集素的有毒蛋白质,可使人体血液中红血球凝集起来,人食入后,会引起恶心、呕吐、腹泻,严重时可致死。烧熟煮透后,有毒蛋白质就会失去毒性,可以放心食用。
扩展资料:
土豆烹制成熟后营养价值很丰富。
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生
3. 降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用
4. 补充营养、利水消肿:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5.降压作用:土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。
土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用,能防止高血压和保持心肌的健康。
参考资料来源:百度百科—土豆
怎么会那,楼主,放心吧,不会有事的!只要你吃的土豆没有发霉,发芽,生吃都无所谓的!川菜中的酸辣土豆丝、凉拌土豆丝....等菜式中的土豆丝都是半生的。 土豆的一些制作指导 : 1. 凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。 2. 土豆宜去皮吃,有芽眼的部分应挖去,以免中毒。 3. 土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。 4. 人们经常把切好的土豆片、土豆丝放入水中,去掉太多的淀粉以便烹调。但注意不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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土豆生的吃了没什么关系!你不要吃半生不熟的四季豆就好了!还有土豆不能和鸡蛋一起吃这样会拉肚子!
土豆中淀粉含量高,没煮熟的土豆中含有生的淀粉粒,影响口感不说,而且人体也不易消化吸收;另外没煮熟的土豆中,
龙葵素没有被完全消解,会使人体血液中红血球凝集起来,容易引起恶心、呕吐和腹泻等不良反应。
放心吧,不会有事的!只要你吃的土豆没有发霉,发芽,生吃都无所谓的!川菜中的酸辣土豆丝、凉拌土豆丝....等菜式中的土豆丝都是半生的。