出现这种情况，重点检查显卡的工作，是否正常。
这个配置，运行PR应该比较好，只要不用过多的粒子特效等，是没有问题了。
建议下载鲁大师，检测一下各个硬件的工作情况，包括重新更新一下显卡的驱动等。 重点：显卡，其次，内存。
把 PR里面的 音频主控时钟 默认改掉后完美解决，所以这个卡顿问题和PR 的 音频硬件 这一项 设置有关，我默认安装的PR 2020 设置都是默认！视频预览出现 声音画面卡顿，
第一次解决是在设备类型里面把 “MME”改成“ASIO”（前提是电脑安装了独立声卡或者安装了虚拟声卡）
第二次解决设备类型里面“MME”不变，把主控时钟换到独立声卡或者安装的虚拟声卡上面（前提是电脑安装了独立声卡或者安装了虚拟声卡）
其他办法待网友们努力挖掘.....
首先把pr缓存清除一下，如果缓存盘空间不够大，换一个盘缓存，然后你把预览视频右下角分辨率调二分之一或者更小，试试行不行
先清除缓存试试，或者换个电脑
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