亚健康状态，说明身体虚弱，晚上很精神是反常的，很有可能经常熬夜导致的。即时改正坏习惯，做好养生，坚持适量运动，会慢慢恢复的。
那是因为你白天上班没有激情，晚上觉得是私人时间，报复性晚睡。这个得靠自己调整。
