为啥我在外面也不怕黑不胆小，一到卧室睡觉就害怕呢？

心理作用吧，也可能是鬼片看多了，总喜欢想一些乱七八糟的东西。我也有这种情况，以前年轻的时候挺好，现在一个人睡觉的时候也会想一堆乱七八糟的东西，有鬼呀什么类的，吓得自己睡不着或是做恶梦吓醒了。
这个时候我就放金刚经或是道德经，还是有效果的。建议你也可以试试，王菲版的金刚经。
最后自我总结的一下，感觉还是和身体健康状况有关，当休息充分，不熬夜，基本不会出现这样的情况。

是不是有“密室恐惧症”

其实，有很多人都有这种症状的

比如，害怕进电影院看电影，不敢乘电梯，不敢进黑房等等

所以，你在外面，即使是晚上都不觉得害怕，但一回到宿舍就感觉到非常害怕，这应该就是“密室恐惧症”病症

这是一种心理病

因此，心病还须心药医，要想彻底克服这种恐惧，首先你要学会如何去面对“恐惧”

可能是你心理导致的，心里有所畏惧，是不是你以前看恐怖片僵尸片看多了，心里产生阴影，只要一个人在卧室或者在黑夜里，内心就会情不自禁的想起恐怖片的场景，内心就会害怕恐惧，在外面人多，自己一点都不害怕，以后多看一些正能量的电影，让心里强大起来，以后一个人就不害怕了。

根据你的描述，我来判定，你也没描述你的年龄家庭状况，你是孩子还是已婚等。以我的经验。你家或你房间，有摆放的东西合适，有点影响着你，眯上眼睛就是梦，这是那事胡思乱想，翻来浮起睡不着。我今年有一次，去亲家，睡觉，他俩有个白的放鞋子架子，再床的右侧，很近，我睡觉醒来第一眼看到穿白衣带孝给我涪陵，我在中间躺着，把我吓坏了，从那时，我从心思，害怕。把它挪走就好了。你也找人看看你家风水，或摆放不对。

心理作用,灵异恐怖片可能看多了 ,看点温馨的。
是不是感觉无时无刻好像都有一个东西在自己身后？
我是这样的,时间长了就不攻自破了,睡前喝一杯热牛奶,听点催眠的音频,猫耳fm上有很多我挺喜欢的。