这种情况属于单纯性舒张压高血压，推荐服用长效降压药物如平欣或者瑞舒欣，另外注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加一些力所能及的工作和体育锻炼，注意饮食调节，多吃新鲜的蔬菜水果，以低盐、低动物脂肪饮食为主，并避免进富含胆固醇的食物，保持正常的体重指数和稳定的情绪
低压高比高压高还难治，除了用药，饮食要注意，平时少盐少油腻，多吃菜，比如芹菜葱头什么的。
说明饮食上要注意坚持，低盐、低脂饮食，少吃油腻的食物，多吃青菜水果，多多运动，多锻炼。
低压高更应该引起重视，吃东西一定注意，少油少盐，积极锻炼吧，平时注意别吃油腻了，别吃太咸的东西，还要休息，多喝水，注意睡眠别太晚
这种情况一定要坚持锻炼，每天走步在六千到一万之间
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