心理健康与不健康有没有明确的界限

心理健康与不健康并没有明确的界限。一个人的心理不健康与有不健康的心理活动行为表现不能等同。心理不健康是指一种持续的不良状态，不能仅根据一人的一时、一事而简单地给自己或他人下心理不健康的结论。
此外，“心理健康”和“心理不健康”不是泾渭分明的截然对立，而是一种连续或交叉的状态。人的心理健康水平可以分为不同的等级，从严重的心理疾病、轻度的心理障碍、心理健康状况一般到心理健康良好，这是一个连续的过程。在许多情况下，异常心理与正常心理、变态心理与常态心理这两极之间只有相对标准，没有绝对界限。
因此，心理健康与不健康并不是非此即彼的关系，而是可以相互转化、连续变化的状态。在评估一个人的心理健康状况时，需要综合考虑多个方面，包括个人表现、周围环境、文化背景等。

严格说起来，这二者并不都是很严格的概念。如果要比较，心理不健康是一个很大的概念，包含一般性心理健康问题、严重性心理健康问题、神经症、人格障碍、精神障碍等。而心理不正常只能说是一个生活中的概念，一般指的是精神障碍如精神分裂症等等，有的时候也包括比较严重的人格障碍或神经症。
但通常在心理咨询领域，心理不健康往往只是指心理健康问题，即尚未构成异常心理的情况，就像我们失恋后意志消沉，情绪抑郁，只能说是不健康，但不能说是精神异常。

有些界限的可以看下健康十标准如果不符合就是不健康