晚上睡不着啊。好心人帮帮硪！！

我也会有一些，现在学习的压力真的很大。即使我不想把自己变成学习的机器也不行。
总是熬夜，都会有一些失眠吧……
我每天12点多，有时候1点睡，明明很困，躺下却睡不着。
我采用的办法，可以一试，至少对我比较管用：
1听着安静的音乐入眠
2睡前看几篇经典的小故事（感人类型的）
3听收音机，不一会就困了（夜晚安静型的）
4听着英语（不同于听音乐，音乐是放松神经，这个是烦躁使困倦）
5抱着一个软软的毛绒玩具
…………差不多就这些了，都是亲人体验过的哦

才初中就紧张？你高中怎么办？
睡觉的时候喝点热牛奶会有助于睡觉，安眠药就免了，关键还是你自己的心态

主要是放松心态呀。。那些压力尽量不要去想。。。不要把自己束缚在那些烦恼压力中啊。。。呼口气。。告诉自己努力了。。。。加油。。睡觉什么都不要去想

现在的学校就是个小社会这样，当个好领导就得把上下两头安排好，不要搞的两头不是人！对上要表现出你稳重能干、组织能力强，没事跟老师聊聊天，谈谈你的想法…对下要让同学觉得你是站在他们这边的，多相处相处！总之凡事呢你就多干点，干就干好，要让他们知道你“默默无闻”！还有自己的嘴巴要把紧，两边告诉你的话听听就行了，不要窜话，否则后果很严重！上下相处有一番学问的，具体你得在现实中融合！

中午累时可午睡一会

吃安眠药自杀是最难受的死法。因为大量服用安眠药以后，不仅睡不着。半夜还要起来呕吐N多次0，每次吐到胃完蛋，到早起还不一定能死。所以。好好活着吧~~~~