如果你感到听不懂别人的话或者理解能力差，以下是一些可能有帮助的建议：
1. 请求对方放慢语速：如果你感到难以理解对方说的话，可以请求对方放慢语速。这样可以帮助你更好地理解他们的意思。
2. 询问对方更多信息：如果你不确定对方说了什么，可以询问更多信息。例如，你可以问对方可以提供更多细节或例子来帮助你更好地理解他们的意思。
3. 练习听力：练习听力可以帮助你提高理解能力。你可以通过听新闻、广播、电视节目等来提高你的听力技能。
4. 练习说话：如果你感到不知道如何表达自己的意思，可以练习说话。你可以通过练习朗读、口语练习等方式来提高你的口语表达能力。
5. 寻求帮助：如果你感到无法自己解决问题，可以寻求帮助。你可以咨询专业人士，如语言治疗师或心理咨询师，以获得更好的建议和支持。
最重要的是，不要过于担心自己的问题，寻求帮助并尝试逐步改善自己的能力。
你好，很高兴为你作答
如果很多人都不懂，说明说话人表达不清楚；
而如果确实别人能听懂而自己却偏偏挺不懂，那可能是因为你和说话人的思想层面不同。
从前我也不觉得自己理解能力有问题，可是突然有一天我发现我读书（小说）读不懂，有些人的话我也似懂非懂，于是我慢慢找到原因（根源）
原因：我的阅历不够，听得少了，读的少了。
人长大了过后会发现，很多人说的话都不只是表面的意思，至于深层意思还是得自己设身处地的从说话
你专注力有问题，思维涣散，精神没有集中在别人说的话，不能敏锐地感觉到别人的意思，从小养成的习惯。解决方法是禅修、打坐，提升自己的专注力。光练习听说话本身是不够的，你的生活中肯定是要和别人交流，就有听说，这就是练习，还是理解不了。专注力是练习的基础，专注力有了提升，你的练习才有效果。
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