是不是最经压力比较大啊 我压力大的时候就容易烦躁 疑神疑鬼 动不动久抽风另外的话可能是因为太在意别人对于自己的看法 有时候放宽了心就会好的 做自己就好注意睡眠饮食 注意心态 如果实在是不管用的话就去看心理医生吧
是不是有什么压力？只要把心放正，别太介意别人的看法，有时间给自己放个假出去放松一下吧。
