我以前就是长跑运动员，3000米，1500米，5000米，一百米一般能跑13秒左右，长跑就是耐力好，但是速度还是要的，我初中时跑1500米用了4分30秒。
你说的是什么水平的？
国际健将级别最快的肯定能过一级，一般也不会差一级太远。这个我没有具体数据。
放在我们国家高中的体育特长生，根据我的学生来看，只要3000米能到2级的，百米成绩都在11秒2~~11秒6之间，成绩再差，那长跑也没培养前途，毕竟身体素质摆在那。
径赛项目是非常依靠身体素质的，即使是练长跑的也是始终要进行素质练习的，所以长跑运动员虽然百米不如短跑运动员，也是远超普通人的。
3000米是有氧运动，100米是氧运动不一样的，不是说长跑快短跑也就快。但一般运动员短跑也不会太差的，应该能在13秒这个样吧。
长跑运动员一般不适合跑短跑；专业的跑百米一般在十一秒左右；业余的大概在十二秒。
一般就12.50的样子，因为长跑是人的耐力，短跑是看人的爆发力。往楼主采纳
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