猪肝是可以和绿豆芽一起做吃的。
以下提供我通常的做法步骤
一、食材:
材料:黄豆芽250克,猪肝200克,料酒15克,酱油l5克,白糖5克,淀粉20克,食用油40克,盐适量,味精5克,香油10克,葱10克。
二、步骤做法:
1、黄豆芽洗干净备用,猪肝切片备用。
2、将黄豆芽洗净后放沸水锅内焯一下,捞出放冷水中过凉,沥净水分备用。
3、把切好的猪肝加上料酒、酱油、白糖腌制10分钟,再放入淀粉挂匀上浆。
4、炒锅置旺火上,放入花生油烧至六成热,放入猪肝炒熟,倒入黄豆芽、葱,炒均匀,放入盐、味精,淋入香油,出锅装盘上桌即可。
您好,猪肝和绿豆芽相克,不能一起吃。
谢谢!
食物相克表
猪肝+绿豆芽:有损营养素的吸收
猪肝+绿豆芽:会降低营养价值