先弄明白焦虑的原因是什么，才能找到应对措施。一般在职场自身能力跟不上岗位要求时，容易出现焦虑
放宽心态
焦虑说明你不自信
职场焦虑，毁了多少职场人？如是我们患上了职场焦虑该怎么办？首先我们要有清晰的职业生涯规划，其次我们要减少妄想，学会踏实的干活，最后要勤沟通，沟通不及时也会造成焦虑。
